肉蛋吐司熱量
基本上,拿了就走的三角形三明治,熱量約在250∼350大卡;若是現做的方形三明治,如火腿蛋吐司、鮪魚蛋吐司、培根蛋吐司、肉鬆蛋吐司等,熱量則是在300∼450大卡之間。而 ...,,2018年7月4日—...熱量還是要盡量維持,才能維持血糖恆定。建議至少吃點全麥吐司、清粥、燕...
西式早餐店TOP 5 助瘦好選擇!
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2018年6月21日—餐點裡的肉片、蛋,能提供蛋白質和充分飽足感,2片切邊的薄吐司相當於半碗飯,但如果換成漢堡麵包,就會多出70大卡。×容易誤點:漢堡肉排蛋漢堡肉餅 ...
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