好食課

2017年12月13日 — 對此，營養師簡子勻表示，常見鹹包子如筍香肉包一顆172大卡，肉包則是154大卡，而叉燒包和高麗菜包一顆約152大卡，建議民眾想吃鹹的口味時選筍香肉包或是 ...

2014年9月9日 — 一個蛋黃肉包約120 公克，熱量約為302 大卡； 一個芝麻包約80 公克，熱量約為280 大卡； 一個素食包約120 公克，熱量約為256 大卡。

2023年9月28日 — 不同的包子熱量到底有多高？又需要跑步多久才能消耗呢？ · 1.芝麻包：一顆85克的芝麻包，約350大卡，要跑上43分鐘才可消耗完。 · 2.肉包：一顆100克的肉包 ...

2021年7月2日 — 肉包熱量的46％來自脂肪，38％來自碳水化合物，減脂中的人要注意。以常見的中等大小的松包子鮮肉包為例，每顆125公克，熱量有320大卡。 6、高麗菜生 ...

2021年6月4日 — 1、芝麻包341大卡 · 2、奶皇包292大卡 · 3、叉燒包267大卡 · 4、豬肉包266大卡 · 5、芋泥包263大卡 · 6、小籠包242大卡 · 7、素菜包子234大卡 · 8、竹筍包209大卡.

2022年9月17日 — 芝麻包：一顆85克的芝麻包，約350大卡，要跑上43分 鐘才可消耗完 ✓ 肉包：一顆100克的肉包，約300大卡，要跑上37分鐘 才可消耗完 ✓ 芋泥包：一顆80 ...

2023年5月18日 — 肉包熱量：. 以經常看到的豬肉包為例，100 公克為266 大卡，碳水化合物依然為提供熱量的主角。

鮮肉包 · 營養標示每一份量120公克，本包裝含3份。 · 每份熱量262.7大卡，蛋白質10.7公克，脂肪7.9公克，飽和脂肪2.6公克，反式脂肪0公克，碳水化合物37.2公克，糖4.6公克， ...