營養師品瑄

2023年4月10日 — 【#好食課專欄】義式料理熱量大公開！披薩、義大利麵你愛哪款？ 講到義式料理，你都吃哪樣呢？好食課營養師解析披薩、義大利麵兩大義式料理熱量報你知 ...

2023年6月12日 — 你喜歡吃義式料理嗎？三五好友相聚，總會想來個披薩一起慶祝狂歡！義大利麵和披薩更是大家外食常見的選擇，但你知道這些熱量和營養素含量分別是多少嗎 ...

2021年12月20日 — 很多人聚餐會選擇義大利麵，營養師透露，義大利麵有很多地雷誤區，高低的熱量可以相差4-500大卡，如果加上焗烤熱量又往上漲！

2023年6月29日 — 碳水化合物71.5 克; 蛋白質 13.6 克; 脂肪1.4 克. 由此可知，義大利麵的組成多以碳水化合物為主，澱粉含量豐富，占總熱量的八成。

2020年8月18日 — ... 熱量可以差一倍！ 圖表幫大家分別做了熱量解析，大家可以針對平常喜歡的組合ABC自行相加差不多就是是一份義大利麵或燉飯的熱量喔！ - 總結整理吃 ...

2023年8月23日 — ．義式冰淇淋gelato (熱量196大卡/100g). Gelato是近年來熱門的冰品之一，在各大百貨公司都可以看到他的身影。義式冰淇淋跟美式冰淇淋最大差異就在於乳脂 ...

2015年1月1日 — 2.義式青醬，青醬由新鮮羅勒葉或九層塔、松子、蒜頭，看到這裡會覺得青醬應該相對低熱量，其實青醬相對健康，但熱量也不低，因為青醬需要加入大量的 ...

2013年8月18日 — 餐廳熱量大揭密（義式飯麵篇） ; 辣味雞肉蕃茄義大利麵, 695 ; 海鮮焗烤斜管麵, 705 ; 南瓜培根燉飯, 710 ; 奶油鮭魚鮮蝦扁麵, 715.