紅豆茯苓蓮子湯作法

2018年1月31日 — Chu 金皮油批發零售& 禾語萬丹紅豆 · 1.红豆(禾語紅豆可以不需浸泡)、茯苓（片狀茯苓剥成指甲大小）、蓮子洗淨泡水2-3小時。 · 2.把泡好的红豆和茯苓放入 ...

2020年7月20日 — ... 紅豆茯苓蓮子湯」當早餐，以紅豆、茯苓、蓮子和紅棗加在一塊燉煮，最後再灑上些許枸杞即可完成。紅豆能補血、去水腫，而茯苓有助美白袪濕，能退去體內 ...

2017年10月30日 — 1) 一週1人份的量：紅豆約300克、茯苓3~4片、蓮子400克，少量砂糖（若不想吃糖，可用10顆去籽紅棗取代。） · 2) 將茯苓剝成指甲般的大小，和紅豆泡水約1~2 ...

2019年2月24日 — 兩小時後將紅豆和茯苓一起放到電鍋，外鍋加四杯水同時可以將蓮子洗淨等步驟4時放入（我使用的是乾燥蓮子，使用前沒有泡過但之後還是會軟呦！）.

2022年1月2日 — 【红豆茯苓莲子汤】01.浸泡2小时,11.莲子洗干净不用浸泡直接加水放入电饭煲中选择汤粥功能,21.放入冰糖红豆莲子都已煮烂一定要煮烂这样口感才好吃…

2016年4月10日 — ... 茯苓裝進保溫瓶中，用500cc的熱開水，浸泡2小時. DSC_1171.JPG. 洗淨後，以冷開水浸泡2小時. 冷開水的份量是食譜以外的，水量以超過紅豆多 ...

2013年5月24日 — 1.紅豆茯苓一定要泡過才容易煮得軟爛。 2.煮的過程不宜加水，這樣煮出來的紅豆湯才會好喝。 3.煮好鍋蓋不要打開一直等到放冷，紅豆才能悶軟。