目標設定方法

2022年12月30日 — 3.設定目標時，可參考5個原則，分別為：目標具體、可衡量、可達成、高度相關、具時效性的。 最近發現許多人在目標設定上有3個主要問題，以至於每 ...

2024年1月10日 — 本篇文章將透過4 個步驟，教你如何透過OKR 設定年度目標， 解決自己拖延的壞習慣，提升完成目標的動機與執行力。其中包含OKR 案例與架構， ...

2017年1月2日 — 但他提供「寫下來」的這個方法的確是有效的。 怎樣算是「明確的目標」？有4個原則. 原則1. 明確具體、可量化： 比方目標是「退休」 ...

2023年11月1日 — SMART 目標設定範本 · 初始目標：寫下您的初始目標。 · 讓目標更明確：目標是否確切定義您想完成的事？ · 讓目標可衡量：是否想好專案完成後如何衡量目標？

2022年5月16日 — 一、做好執行目標前的準備 · 二、達成目標的有效成功方法(Do ). 方法1：將3~9個目標列舉出來（目視化）. 方法2：尋找過去相關成功與失敗的經驗; 方法3： ...

2023年6月16日 — 健康飲食。 多吃新鮮水果與蔬菜、 複合式碳水化合物、全穀食物、 禽肉、 魚肉； 少吃糖、 脂肪、 鹽、 紅肉； 堅持少量多餐。 ○ 鍛鍊身體。 每週做四次有 ...

2022年2月6日 — 經過這幾年不斷的試錯，我終於明白設定目標前、中、後期的心態和方法該如何調整才能提高我們的目標達成率。 內容目錄. 目標設定前期. 一、認識自己並 ...

2021年11月15日 — 這時目標設定理論（Goal-Setting Theory）很管用，該理論於1960 年由心理學家Edwin Locke 所提出，他認為設定一個「好目標」需要以下5 個元素：. 1. 明確 ...

2022年9月23日 — Hahow 邀請Mr.K 分享目標想要確實達成的眉眉角角，本文下方提到的7 個觀念、5 個定目標步驟，包含觀念與實作，相信一定能夠讓你的目標有更高的達成 ...