發燒食咩好

2015年12月17日 — 碳水化合物類的食物當屬感冒發燒時最簡單的食品，可以選擇西瓜、雪梨、蘋果、獼猴桃、橙子等水果吃，嗓子疼實在吃不下可以榨汁喝。如果嗓子紅腫，除了百合 ...

2023年5月18日 — 流感發燒吃冰棒有效降溫？中西醫授飲食對策緩解推2款家常甜湯清熱解毒. 綠豆薏仁湯銀耳蓮子湯白木耳流感中醫.

柑橘類水果例如柳橙、檸檬和葡萄柚等，含有大量的類黃酮(Flavonoid)和維生素C，可以減輕發炎症狀，增強免疫力，幫助對抗發燒。另外，一些研究指出，漿果中有種稱為槲皮素( ...

2022年5月23日 — 地瓜、起司、木瓜牛奶、水果優格、芝麻豆漿、堅果飲，飲食中均衡多樣選擇，也可以嘗試平常不會吃的食物。 · 蔬菜、水果、堅果、鮭魚等，皆富含多種抗發炎 ...

2022年4月18日 — 植物性與動物性的蛋白質，可以視患者喜好進行分配，像是植物性的豆漿、豆花、堅果奶、香菇嫩豆腐湯；或是動物性的牛奶、羊奶、薑汁魚湯、紅棗雞湯，是食慾 ...

2023年6月8日 — 「發燒」飲食建議#1：好消化的蛋白質 ... 足夠的蛋白質攝取可以避免身體更虛弱、肌肉流失，也是修復細胞的關鍵原料。 ⭐️飲食選擇：蛋類、豆漿、豆腐、魚類。

2023年5月10日 — 功效：具有清熱解毒、利水消腫的作用，適合流感伴有發燒、水腫等症狀的患者食用。 流感有什麼症狀？ 患上流感會出現發燒、喉嚨痛、流鼻水和咳嗽等 ...

2023年11月13日 — 維生素C：菠菜、高麗菜、花椰菜、馬鈴薯、紅椒、青椒、水果維生素C 可以增強人體抵抗力，幫助修復受損細胞，緩解流感症狀，加速康復。 健康熱線指出，菠菜 ...

2024年1月4日 — 發燒時仍應把握均衡攝取六大類食物的原則，並增加優質蛋白質，因為蛋白質可修復免疫細胞，如荷包蛋、水煮蛋、蒸蛋、雞肉、魚肉、豆腐、鮮奶、羊奶等。 抗 ...