登山基本知識

2021年3月16日 — 導航（手機離線地圖app、指南針、紙本地圖） · 衣物裝備（防水外套、防水雨褲、雨衣、防水帽、登山鞋襪、保暖衣物） · 防曬裝備（防曬乳、太陽眼鏡、防曬 ...

1.速度放慢。上升太快容易導致高山症。 2.高度適應。攀登海拔3000公尺以上高山，最好在前一夜先於海拔2500公尺處過一夜。如短時間內要由平地上升超過3000公尺，應考慮攜帶 ...

新手看過來！你一定要知道的登山健行基本常識！ 地圖符號的認識-基礎篇. 常在山上趴趴造的山友們，對地圖一定不陌生，但你知道地圖上每個符號所代表的意思嗎？

在推薦登山新手們可以先嘗試哪幾座百岳入門前，在此要先呼籲新手們，在出發登百岳前一定要先累積一些關於登山的知識，並且認識台灣百岳有哪些，做好相關的準備工作後，才能 ...

2020年11月23日 — 9.帳篷、睡袋、保暖衣物、糧食、水一定要自已背，所以登高山一個月前要負重訓練，比上高山多背2-4公斤，一周至少一次，一次6-8小時以上。出發前一月，領隊 ...

... 常識、專業知識與應變措施，因此是登山最基本的入門課。初學者應先瞭解它和日常生活的差異，以及所須的裝備、知識與技能，調整心態與平日習慣，才能化苦行為樂事。 2 ...

山人們分享的各個登山資訊，都是山友們的親身經驗，提供給大家登山、健行、攀登百岳的各種內容，分享打造安全的登山環境，讓山友能夠成功完成更多百岳以及登山路線 ...

任何山域活動都有其風險，即使是短短一小時來回的步道，也有可能發生意外和需要謹慎面對。在此給登山初心者簡單講解適當和專業的裝備、行程的認識與準備、循序漸進的體能。

2023年2月26日 — 登山不是單靠好的體能就能完成的運動，了解基本登山知識是很重要的。包含登山計畫、求救知識、裝備準備...讓你看完這篇對登山更不陌生。