瘦身計畫
2024年2月21日—輕鬆甩肉,打造健康瘦身計畫!·維持正常體重有助於預防或減少糖尿病的發生·健康瘦身計畫須同時確保均衡營養的攝取·維持心理平衡,建立健康生活習慣.,2022年5月8日—很多人在實行瘦身計劃時不吃晚餐,短期內容易看見效果,但相對的體重也容易反彈,今天...
營養師的「瘦身飲食」教學!28天減脂計畫,不挨餓降體脂
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2021年10月28日—「瘦身飲食」注意事項·1.完全戒酒,酒精是減脂地雷,一定要避免。·2.想吃甜食的話每週最多一次。·3.盡量睡滿七小時。·4.三到四天測量一次體位, ...
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