燙滷味熱量

2023年3月8日 — 滷味怎麼吃不怕胖？營養師點名「這3樣」超NG：易吸汁吃1口「熱量爆表」 · 01. 減少滷汁或醬汁 · 02. 多選選蔬菜類 · 03. 避免加工品或炸過的食材 · 04. 澱粉 ...

2020年8月16日 — 大家最愛的百頁豆腐，二至三指頭的大小就有高達120大卡，一整條百頁就超過五百大卡了！香腸一根約55大卡、油豆腐(一塊約40大卡)、炸豆皮(100g就有390大卡) ...

2022年7月10日 — 甜不辣：一塊（50克）熱量88 kcal。 豆干：一塊（40克），熱量為64 kcal。 雞爪：一支（去骨後約20克）熱量 ...

2018年11月20日 — 加熱滷味雖然熱量比油炸食物低，但很多人選購加熱滷味，都喜歡點泡麵或是冬粉等品項，由於這類主食很容易吸收過多的滷汁，所以，要小心可能會吃進太多鈉 ...

2021年3月2日 — 食品技師張邦妮提到，瘦身者想吃滷味不是不行，首要就是選擇天然的食材及熱量控管，有些加工品類，如：王子麵、丸子、甜不辣、百頁豆腐等，就屬熱量較高、 ...

2023年1月5日 — 不需要特別限制攝取量，可以夾2～3 種以上蔬菜，不僅熱量低，每100 公克僅25 大卡，體積大又能加強飽足感，讓胃沒有多餘的空間可以裝其他高熱量食物，同時 ...

2022年12月29日 — 蛋白質是增肌減脂的關鍵營養素，然而滷味攤的蛋白質食物卻暗藏熱量陷阱，不是高油的炸豆包、豬皮、豬大腸、百頁豆腐、五花肉、培根肉，就是貢丸、魚丸、蛋 ...

2024年2月8日 — 冬粉本身熱量不算高（一把30-40g約110-140kcal)，不過要注意的是，冬粉很會吸滷汁，鈉含量會up up，所以減肥吃滷味若點冬粉，記得請老闆不要加湯汁，以及 ...

2020年7月24日 — 青菜、白蘿蔔、海帶、玉米筍、菇類(香菇、木耳、金針菇、杏鮑菇)、四季豆、花椰菜、高麗菜、瓜類…。一把100公克熱量僅有25大卡，熱量低且富含膳食纖維、 ...