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,2022年2月22日—做法:將乾性食材(燕麥、杏仁、巧克力)用調理機攪打成粉後,再加入水輕拌成團後,放入保鮮膜中桿平成約0.7cm高的長方形,放入冷凍庫半小時,定型後依個人 ...,2021年7月2日—作法·1.上半部的乾料都全部一起丟進料理盆中攪拌,可戴手套操作,我沒有手套直接用一個塑膠袋,全部攪拌均勻,當然也可以都省略直接用手抓·2.下濕料的 ...,1.香蕉用湯匙或叉子壓成泥後,加入牛奶、全蛋、蜂蜜拌勻·2.加入燕麥片、南瓜籽、...