燕麥食譜
2020年12月2日—·燕麥片30g·披薩起司絲30g·水3/4杯(150ml)·番茄1顆(或小番茄10~12顆,150g)·洋蔥1/4顆(50g)·酸黃瓜4 ...,2022年2月15日—作法:將蘋果與檸檬、肉桂一起放至鍋中煮軟,再加入燕麥片、植物性牛奶、楓糖漿、亞麻、橘子或檸檬皮、少量肉桂、荳蔻,...
26道燕麥食譜補充高纖、高蛋白改善便秘還助瘦身
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2021年4月7日—《作法》·將50克藜麥、水和鹽巴煮沸,然後小火煮12分鐘。關掉火,用乾的布悶住5分鐘。然後,在鍋中煮1顆medjool椰棗和125毫升牛奶。·加入藜麥、1/4 ...
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