烏龍湯麵熱量

2021年12月29日 — 其中熱量由高到低的品項依序為雞絲麵230大卡、油麵163大卡、米粉146大卡、拉麵145大卡、刀削麵133大卡、烏龍麵125大卡、麵線120大卡／鍋燒意麵120大卡、 ...

2022年7月29日 — ... 熱量最低，只有76大卡，再來依序是烏龍麵125大卡、拉麵145大卡、米粉146大卡、油麵163大卡，而熱量最高的則是雞絲麵230大卡。 看更多：外食這樣吃飽又 ...

2020年7月1日 — 烏龍麵熱量是以煮熟後冷凍的重量(烏龍麵已經預 ... 湯麵與乾麵熱量相差150-200大卡左右。 若真的要 ... 建議減肥期間想喝湯或吃湯麵的話，選擇較清澈的湯會 ...

以麵煮好的重量比較熱量時，1餐260g的烏龍麵有273kcal，蕎麥麵則是296kcal，烏龍麵的熱量稍微低一點，但並沒有太大差異。不過，若考慮到與營養價值和血糖值有關的GI值，則 ...

2020年8月26日 — ... 熱量偏高。整碗麵並未達到女生一餐的熱量攝取（600大卡上下），建議可以選擇原味豚骨烏龍麵，熱量只有463大卡。 2.豆皮烏龍麵（463大卡） 看似很健康 ...

選湯麵取代乾麵。 通常同樣份量的麵條，乾麵多會添加肉燥、油蔥、香油、或滿滿的醬汁，容易將油脂全部吃下肚，相對熱量較高，一般來說湯麵與乾麵熱量相差150-200大卡左右。

2021年10月22日 — 前面提到，很多人愛吃鍋燒意麵，但營養師Ricky建議，以健康角度來看，烏龍麵熱量偏低，是比較好的選擇。 而高熱量的麵條太常吃、吃過多，對健康絕對會造成 ...

2017年3月29日 — 烏龍湯麵、鍋燒湯麵都是比較沒有負擔的選擇，但須注意的是，烏龍麵營養成分比例雖然與白米飯幾乎雷同，但是米食還有糙米以及配菜可選擇，因此三餐都吃麵食 ...