減肥黑巧克力

2022年2月3日 — 所謂黑巧克力就是指可可成分達70%以上的巧克力，在餐前20分鐘與餐後5分鐘攝取，其中的抗氧化成分，能加速燃燒卡路里，且還有抑制食慾的效果，讓你更不想「 ...

2023年9月12日 — 正在減重減脂卻又很想吃點零嘴解饞該怎麼辦？營養師王思穎建議，民眾可以吃點黑巧克力，因為黑巧克力可以增加飽足感、保護心血管，還能維持好心情， ...

2023年9月24日 — 黑巧克力好處 · 1.幫助瘦身、體重控管：可可中富含可可鹼以及飽和與不飽和脂肪酸，這些成分有助於提升新陳代謝並增加飽足感。 · 2.抗憂鬱：可可中富含的鎂 ...

2023年2月7日 — 瀚仕診所醫師歐瀚文指出，很多人都覺得吃巧克力或是喝濃茶能減肥，因為這些食物中含有較多的咖啡因，會讓人體心跳加速，增加新陳代謝，對減重確實有益處。

2023年7月18日 — 許多人愛吃巧克力，卻因為怕胖不敢吃太多，但有國外研究指出，巧克力含有可可成份，能夠抗氧化，所以吃70%以上巧克力，不但對人體有益，在餐前20分鐘、餐 ...

2023年3月9日 — 減肥減脂、增進體適能：在巧克力中，黑巧克力的含糖量最低；富含單元不飽和脂肪酸及多元不飽和脂肪酸，能促進新陳代謝，適量攝入可產生飽腹感，抑制食慾， ...

2022年2月16日 — 減肥時想要偷吃零食又怕功虧一簣，但其實只要選對「黑巧克力」不只事半功倍，還能減緩節食的不開心、降低食慾！營養師高敏敏分享巧克力瘦身養顏法， ...

2023年1月6日 — 其實根據研究發現，主要成分為黃烷醇的可可，會影響脂質合成的基因減少脂肪酸合成，而且黑巧克力裡面含表兒茶素，也可幫助粒線體產生更多能量，加速燃燒 ...