消化系統時間
2023年8月6日—食物從吃下去到排出體外需要多久的時間?以正常的食物種類來說,經過咀嚼吞嚥後進入消化道,大概停留的時間為7~13小時左右,變成便便排出 ...,基本上,早上四點到中午十二點應為排便的時間。要是吃了東西後馬上去排便,只是把腸內累積的糞便擠一部分出...
傷了腸胃。如果想吃得健康、充分吸收食物的營養
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水:約0~10分鐘。·果汁(沒有果渣):約15~30分鐘。·水果:約30~60分鐘。·發芽的芽菜類:例如豆芽菜、苜蓿芽,約1小時。·蔬菜:水煮約1~2個小時,油炒更久。·五穀雜糧: ...
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