水果瓜類

西瓜、洋香瓜與木瓜為國內夏季主要水果。西瓜果肉富含多種氨基酸、維生素、醣類及β胡蘿蔔素，為清暑解熱、除煩止渴、解酒之最佳選擇。洋香瓜富含蛋白質、膳食纖維、β胡蘿蔔 ...

「瓜」的中文字比較廣義。英文則區分為melons、gourds、squashes等類別。 常見的瓜 编辑. 了解更多. 此列表不完整，欢迎您扩充内容。 水果. 西瓜 · 王瓜 · 木瓜 · 甜瓜 ...

2022年8月20日 — 同樣是瓜類！營養組成大不同吃「這水果」排便超順暢 · 苦瓜 · 水果類：香甜多汁、消暑補水. 木瓜 · 西瓜 · 澱粉類： · 南瓜

「瓜」的中文字比較廣義。英文則區分為melons、gourds、squashes等類別。 常見的瓜 編輯. 了解更多. 此列表不完整，歡迎您擴充內容。 水果. 西瓜 · 王瓜 · 木瓜 · 甜瓜 ...

2022年8月30日 — 最經典澱粉瓜類代表就是南瓜，富含β-胡蘿蔔素，幫助身體生成維生素A、維持眼睛及黏膜健康，還有膳食纖維、維生素C幫助抗氧化。 至於南瓜也有很多種類， ...

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2023年10月31日 — 南瓜、地瓜、木瓜、西瓜、青木瓜、冬瓜、絲瓜及苦瓜，這8種瓜類其實還可細分成3大類，包含：全穀雜糧類、水果類及蔬菜類，對人體也有不同的健康功效。

2022年8月25日 — 瓜類好處多多，但是瓜類鉀含量偏高，提醒腎臟病友、腸胃功能弱的人要注意攝取量，如果真的想吃可以以鉀含量較低的蜜世界洋香瓜或新疆哈密瓜為主。

2022年7月19日 — 瓜果類的水果含有多汁水分，甜味中還帶點清涼，因此在夏天特別受到歡迎。夏季常見瓜果如西瓜、哈密瓜、香瓜、還有市場少見的梨仔瓜！ 重回市場的「梨仔 ...