水果推薦

2019年1月9日 — 梨子具有天然礦泉水美名之稱，是解渴清熱聖品，梨子性涼能使血壓恢復正常，改善頭暈、貧血等症狀。含豐富維生素B，具有保護心臟、減輕疲勞、增強心肌活力 ...

2022年2月28日 — 營養師公開「高纖水果排行」 第一名超意外 · 1、黑棗 10.8g · 2、仙桃 6.1g · 3、百香果 5.3g · 4、紅心芭樂 3.9g. （推薦閱讀：吃柳丁、橘子、芭樂提升免疫力 ...

2023年7月14日 — 台灣被稱為「水果王國」，一年四季盛產許多水果。1～12月份的當季水果有哪些？本文帶你一次了解當季水果的營養價值和挑選技巧，吃水果選當季實踐「真 ...

2020年5月14日 — 水果好甜吃多了會胖？營養師推薦11種「低醣高纖水果」，居然還可以順便消水腫、美白～ · 1. 莓果 · 2. 奇異果 · 3. 西瓜 · 4. 蘋果 · 5. 木瓜 · 6. 檸檬.

2023年7月16日 — 不僅如此，你還可以從日常飲食攝取著手，多補充蘊含高維生素C、色胺酸、高膳食纖維、低腹敏類型的水果，對於緩解情緒壓力、營造好心情也能有所幫助。本篇 ...

便祕別只知道吃香蕉、蘋果！營養師推薦1水果「吃半顆就見效」，簡直最強通便食物 · 半顆芭樂纖維量高 · 15種常見100克水果纖維量 · 膳食纖維能加速腸胃消化、排便.

2021年5月4日 — 早上吃水果對身體好！營養師最推薦這「9種水果」，精神充沛一整天。 · 1.柑橘類 · 2.蘋果 · 3.覆盆莓 · 4.紅石榴 · 5.藍莓 · 6.奇異果 · 7.哈密瓜.

2020年7月14日 — 14種低GI水果推薦：百香果、酪梨、蘋果、香蕉、葡萄柚、莓果、木瓜、櫻桃、水梨、葡萄、聖女番茄、芭樂、奇異果、火龍果。