桌球基本技巧

2023年8月17日—桌球正手平擊球動作要領·目光集中於球·上半身微前傾，重心放在腳尖處，呈半蹲狀態·膝蓋稍微彎曲，保持柔軟度·肘部保持90度，手腕輕鬆·雙腳比肩寬稍寬 ...,(一)正手發奔球.1.特點：球速急、落點長、沖力大，發至對方右大角或中左位置，對對方威脅較大。2.要點：拋球不宜太高；提高擊球瞬間的揮拍速度；第一落點要靠近本方 ...,乒乓球基本技術動作口訣(原作者:劉海克).一、頭訣口訣不能羅萬象，僅把要點來提供，速...

參考資訊如下
握法要領及動作入門教學，快速學好正手拍

2023年8月17日 — 桌球正手平擊球動作要領 · 目光集中於球 · 上半身微前傾，重心放在腳尖處，呈半蹲狀態 · 膝蓋稍微彎曲，保持柔軟度 · 肘部保持90度，手腕輕鬆 · 雙腳比肩寬稍寬 ...

桌球八種基本發球技巧

(一)正手發奔球. 1.特點：球速急、落點長、沖力大，發至對方右大角或中左位置，對對方威脅較大。 2.要點：拋球不宜太高；提高擊球瞬間的揮拍速度；第一落點要靠近本方 ...

桌球口訣

乒乓球基本技術動作口訣(原作者:劉海克). 一、頭訣口訣不能羅萬象，僅把要點來提供， 速度旋轉多變化，有賴觸類能旁通。 二、準備姿勢立足肩寬微提踵，屈膝彎腰莫挺胸 ...

桌球基本功

基本資料. 項目符號. 打法(一). 項目符號. 打法(二). 項目符號. 桌球基本動作圖解. 球拍用法 · 基本發球練習 · 揮拍的要領 · 擊球的基本姿勢 · 擊球感練習. 項目符號. 桌球 ...

桌球基本技術

根據每一次擊球過程，基本上可分為：準備、判斷、移動、揮拍、還原五個階段。把這五個階段正確地運用，就構成了基本技術。乒乓球運動中的基本技術包括：發球、接發球、攻 ...

桌球發力基本技巧，正手反手發力基本動作教學

桌球正手擊球發力技巧. 正手發力順序是先蹬腿，再轉腰，然後出手。重心轉移至腰部是為了利用大腿的力量，將力量傳至髖，再通過轉腰傳遞到手，用全身力量擊球。 轉腰非常 ...