曲線槓鈴
2011年10月8日—是運用重複次數的肌力訓練技巧,針對全身肌群做肌耐力訓練,使之燃燒脂肪,轉換肌肉健美的線條,可延緩肌肉老化、增加骨質密度、防止骨質疏鬆症。,,LESMILLSSMARTBAR™萊美槓鈴健身套裝無須槓鈴栓可替代啞鈴槓鈴設計符合人體工學單手握取更方便鱷魚齒...
Hebe挑戰三大進階訓練第三「曲線槓鈴」 【Adidas一起變強】
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當我減重遇到瓶頸時,我總是安慰自己說自己是壯了!這是肌肉的重量~但是想也知道不是吧^^?不過有瓶頸卻是真的,我也真的有在運動啊!不知道哪來的謎之音跟我說,胖沒有關係,看起來壯壯的也不錯,真的嗎?於是...