打呼淺眠
2023年1月10日—...打鼾聲音愈來愈大,也有可能注意到呼吸會暫停、呼吸不順暢、嗆咳等情況。淺眠或難以入睡(低干擾閾值類型)長期的OSA患者會逐漸演變成為「低干擾 ...,2022年11月15日—情緒緊張會更淺眠,長期睡不好可能影響情緒,再間接影響工作或人際相處,導致更...
打呼怎麼改善?8招防止打呼,睡覺打呼原因大公開
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2022年12月9日—睡姿:仰臥睡覺時,重力對喉嚨的影響會使氣道變窄,打呼通常也最頻繁和響亮。·睡眠不足:睡眠不足,導致喉嚨進一步鬆弛。·枕頭不合適:枕頭太低、睡姿不 ...
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