戒打機

1.明白打機成癮的代價雖然電子遊戲有其趣味，但我們得清楚過量打機會對身、心及日常生活帶來各樣負面影響，並提醒自己打機成癮的代價。2.設置鬧鐘及記錄打機時間·4.,2021年11月25日—「打機過度」是十分常見的成長問題，也可以說是這個新世代的社會現象。我曾經訪問過數位社工，都是20多歲的男生，他們自爆常在放假日狂打機，耗掉4、5小時 ...,2022年11月29日—地獄式戒打機！日玩16小時細路打到喊！-Gamehub遊戲八卦花生新聞(cc...

參考資訊如下
預防打機成癮的六大建議(個人篇)

1. 明白打機成癮的代價 雖然電子遊戲有其趣味，但我們得清楚過量打機會對身、心及日常生活帶來各樣負面影響，並提醒自己打機成癮的代價。 2. 設置鬧鐘及記錄打機時間 · 4.

戒打機要有步驟

2021年11月25日 — 「打機過度」是十分常見的成長問題，也可以說是這個新世代的社會現象。我曾經訪問過數位社工，都是20多歲的男生，他們自爆常在放假日狂打機，耗掉4、5小時 ...

地獄式戒打機！日玩16小時細路打到喊！

2022年11月29日 — 地獄式戒打機！日玩16小時細路打到喊！ - Gamehub 遊戲八卦花生新聞( cc 中文字幕). 遊戲情報科. 更新於2022年12月29日19:35 • 發布於2022年11月29 ...

專題｜青少年沉迷電子遊戲如何助戒「打機癮」？

2023年7月10日 — 「打機成癮」是指一個人持續不能控制自己的打機行為，以致損害日常生活，世界衞生組織（WHO）更將「打機成癮」稱為「電玩失調症」（Gaming disorder） ...

社交障礙

在過去一年間，本地兒童在疫情下不能隨意外出，以致大多數時間只能透過電腦、平板電腦甚至智能手機上網課，課餘期間便會以這些設備來打機、看影片或使用社交媒體，大大 ...

【打機成癮】世衛擬列沉迷打機為心理健康疾病專家教你4招戒癮

2018年1月26日 — Vienn指出，有打機成癮的人都有心癮，如不能打機會有焦慮、不安、煩躁的心情。現時很多小孩都欠缺專注力，她指過度使用電子產品是原因之一：「電子產品的 ...

恩威並施助子女戒打機癮

戒除打機心癮，難一步到位，須給予空間，讓青少年逐步縮減打機時間。戒癮要從行為治療着眼，像定時定刻把手機鎖起，即使當事人苦悶發呆，亦要堅持禁止觸碰手機，幫助他慢慢 ...

【打機成癮．戒打機】想戒打機？心理咨詢師和你講解打機成癮 ...

【打機成癮．戒打機】想戒打機，覺得自己打機成癮？和你分享一些其他人打機成癮、想戒打機的經驗和經歷；也告訴你一般人對打機成癮、戒打機的認知和 ...