懷孕初期補充

2020年3月31日 — 孕早期（○∼三個月）補充葉酸！ · 孕中期（四∼六個月）補充維他命、鈣片、DHA · 孕後期（七∼十個月）補充卵磷脂、珍珠粉、燕窩.

懷孕所需營養素 · 一、蛋白質：支持胎兒生長、修復母體組織 · 二、維生素B 群：協助能量代謝、紅血球形成 · 三、葉酸：幫助胎兒神經發育、預防神經管缺損 · 四、碘：幫助胎兒腦 ...

懷孕不同時間點，該補充的營養是這些！ ... 最好從懷孕前6～12個月就開始積極留意日常飲食的補養，像是肌醇、維他命E、葉酸等營養素，為備孕調整體質提早做好準備。 ... 肌醇又 ...

2022年3月2日 — 懷孕初期除了葉酸外，還需要補充多元維生素，如：維生素B1、B2、B6、B12、C、D、E、K…等營養素，建議媽咪可以選擇綜合維他命來補充營養。 而孕哺兒新 ...

孕前開始補充葉酸：懷孕初期是寶寶成長發育的重要階段，許多準媽媽在懷孕初期並不知道自己已經懷孕了，建議準媽媽們應於準備懷孕期間就開始補充葉酸。 · 多吃富含葉酸的食物 ...

懷孕初期是胎兒神經管發育的重要時期，因此懷孕前到懷孕12週的葉酸補充相當重要。建議育齡婦女及準備懷孕婦女可在準備階段每日攝取400微克，懷孕期間每日攝取600微克。

2023年11月1日 — 懷孕初期營養（0～3個月）補充推薦 · 葉酸+綜合維他命. 葉酸有助於胎兒的正常發育與生長，是寶寶基礎成長的關鍵營養素，而懷孕期間的維生素及礦物質 ...

建議媽咪在懷孕初期每天攝取至少400微克的葉酸。葉酸可以從吃天然食物如綠色蔬菜、堅果、豆類或柑橘類水果中獲得，或透過含葉酸的孕婦保健食品來補充孕期營養。