心智體能訓練
運動訓練的三大領域:心智、技術、體能,其中最為重要,一般人又最陌生的項目不外乎「心智」的訓練了。太極拳心法當中有一句話叫「意氣為君,骨肉為臣」,白話的意思是,心 ...,PME心智體能訓練課程,一直都是「遊戲訓練」課程,我強調了很多次,他可以協助您改變很...
鍛鍊心智,能讓肌力提升?
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2021年4月8日—心智訓練能在不給身體更多負擔下,有效的提升肌力,並且降低訓練對身體造成的生理壓力!
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