形意拳步法

传统拳谤要求形意拳的步法要行步有力，沉稳扎实，要有“迈步如行犁，落地如树生根”的劲力和气势。因此，形意拳的主要步法，是掌握“三体式”之后要学习的重点内容。 第一节形 ...

2018年1月28日 — 練時左右腿交互提起前進，成獨立步，雙手交互前伸護膝。應注意頭頂項豎，尾閭中正，含胸拔背，提肛實腹，磨脛而行，起步輕捷，落步穩當，是形意拳的基本步 ...

2020年10月24日 — 點擊圖片，了解太極拳的八法之勁】. +3. 不同於形意拳及太極拳，八卦掌本質上不會用樁功或靜態的拳架，去鍛煉力量。它的所有動作，都是在走轉中完成 ...

2022年2月10日 — 自左三体式起，动前足(左)跟后(右)足，后足(右)大步过前足(左)，全脚掌踩踏落地，前足变后足的左足跟进半步，呈右足在前的右向三体式，双手互易，连环出击 ...

2021年6月10日 — 形意七星步是形意行步拳的主要步法，也是形意拳中的步法。动作简单古朴． · 形意七星步的具体练法是三步一组。如以左三体式起式，左脚向前先迈半步，右脚向 ...