彎把公路車教學

以一支公路彎把的抓握位置，很簡單地說可以分為3種：手部放在煞變把的位置、雙手放在把手上端，以及雙手抓握下把。關於這3種的彎把抓握位置，其實每一種都有其優點和 ...

2020年4月20日 — 公路車車手把怎麼握才正確？ · 接著進一步地介紹在騎乘公路車時彎把常用的把位，主要分為上把把位、下把把位與煞變把把位。 · 下把把位通常會在下坡或騎士要 ...

2014年6月30日 — 彎把最大的優點是能夠握住把手下部，採取深深的前傾姿勢；也能夠握住上把與平把部位，變成稍微靠後的姿勢，利用臀部的肌肉來踩踏。另外還有能夠分散所使用 ...

2022年7月22日 — 好的姿勢應該是將手輕放在握把上，手肘微彎內收與上管平行，肩膀放鬆不聳肩，肚子微收讓下背形成一個微微的弧度，這樣的姿勢會讓你在騎乘的時候壓力可以 ...

如果騎乘公路車，應握在彎把下方位子，這樣煞車時比較有力，操控性也更佳；登山車則要注意上臂稍微彎曲，可做為上半身的緩衝，將身體的重心向後移，可以增加車子的穩定 ...

公路車把手設計的騎中一個目的就是要讓妳能夠變換妳的騎姿，讓妳在長途的騎程中能不斷的變換姿勢，改變妳的騎乘重心並能運用到不同的肌群。 下把位(Drops)有助於下坡表現!