小兒便秘食療

2017年8月12日 — 功效：白蘿蔔有清熱生津、消食化滯的作用；陳皮有行氣健脾，調中開胃的作用；馬蹄有清心瀉火，消食化痰的作用；羅漢果有清肺利咽，潤腸通便的作用。這款 ...

2015年8月3日 — 較大小孩的便秘多半與飲食不當有關，例如通常不愛吃菜，不愛多喝水，此時可鼓勵多攝取水分、高纖維的蔬菜水果。鼓勵家長在烹調食物方面下功夫，可試著以 ...

2.2多給予小孩纖維素，如高纖餅乾，綠色花椰菜，麥麩穀片等食物。 2.3訓練幼兒養成良好的排便習慣，每天選擇一個固定的位置及時間來訓練，. 日兩次，時間勿太長 ...

2018年4月10日 — 蔬菜、水果和穀類都含有豐富纖維質，足夠的纖維質可以幫助腸道蠕動、增加糞便體積，有利於排便，是預防便祕的好幫手，另水溶性纖維被腸道中的細菌發酵後可 ...

2019年6月5日 — 要改善便秘，除了多攝取水份、纖維，和以運動來促進腸臟蠕動外，倪醫師指出可通過刺激天樞穴、龜尾穴和食指外側來改善，另外雲耳、潺菜和秋葵亦有助通便， ...

2022年5月5日 — 中醫師講解4歲小朋友便秘個案，經過中醫推拿治療之後，改善了腹脹和便秘情況。醫師推介通便作用水果有香蕉、蘋果、梨、火龍果等等。 4 ...

2020年12月16日 — 小兒經常因為飲水量不足、蔬果攝取量少、缺乏適當的運動、或經常食用熱氣食品等原因而導致大便秘結不通，其表現一般是數日才大便一次，或者大便硬結難 ...

2017年8月14日 — 1) 豬展切件出水備用 · 2) 印度椰子切件備用 · 3) 甘筍、合掌瓜及粟米去皮切件備用 · 4) 南北杏及蜜棗洗淨備用 · 5) 將所有材料放入高壓煲煲20分鐘，於喝前再 ...

足夠的膳食纖維可以促進有益菌的生長，同時可以在腸內吸收水分，使糞便體積增加，刺激腸道蠕動，利於排便。攝食纖維質食物，例如各種蔬菜及水果(如木瓜、香瓜、香蕉、蕃茄 ...