2020年6月15日—...吃宵夜也能維持健康不發胖!以下推薦的8種宵夜筆記下來,減肥的同時不再挨餓,吃出健康窈窕身材!往下看更多吃宵夜不發胖重點+減肥宵夜菜單推薦>>>>>>.,2023年8月7日—1、綠香蕉綠香蕉含膳食纖維及抗性澱粉,不僅可增加飽足感,同時還能調節血壓、...
餓到睡不著?6款宵夜必試!營養師認證「飽又健康」:還能助眠
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2023年8月7日—1、綠香蕉綠香蕉含膳食纖維及抗性澱粉,不僅可增加飽足感,同時還能調節血壓、血糖,且綠香蕉亦含色胺酸及礦物質鎂,可幫助好入眠。·2、奇異果·3、豆漿 ...
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