孕婦日常

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孕婦飲食注意事項提醒你！4類食物要避免！▽. 油膩與刺激性的食物▽; 生食及過度加工的食物▽; 飲酒及吃含酒精食物▽ · 孕婦飲食推薦，孕期3階段營養基本攝取！▽. 懷孕初期 ...

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2016年8月2日 — 1、穿高跟鞋 · 2、穿合身衣物 · 3、配戴隱形眼鏡 · 4、手機、平板不離手 · 5、抽菸 · 6、喝酒 · 7、做SPA、水療、蒸氣 · 8、熬夜.

找到妳最適合或喜歡的運動模式，也可以在日常生活中建立運動習慣，例如以走樓梯代替電梯，做家務或園藝等；但要注意的是，避免從事有碰撞或滑倒危險的運動，例如足球、籃球 ...

2013年4月19日 — 懷孕期間不論中、西藥都盡量避免服用，症狀嚴重影響日常生活時，皆應諮詢過醫師方可施藥治療。有服用慢性病或精神科藥物的人，要先徵詢醫師建議看能 ...

2024年3月8日 — 避免生活中的禁忌動作 · 避免久站或久坐：長時間站立或坐著會增加腿部負擔和水腫，建議定時改變姿勢，每隔一段時間就起身活動。 · 不要翹二郎腿：這個姿勢 ...

2024年4月22日 — 避免長時間久站或久坐：. 長時間久站或久坐可能導致腳腫、背痛等不適，並影響血液循環。孕婦應該適時休息、活動，避免長時間保持同一姿勢。

生活需知 · 一.醫學界早已証明 · 二.若媽媽本身有過敏體質 或爸爸是過敏體質時，媽媽應避免攝取過敏食物如海鮮。 · 三.少喝含咖啡因飲料 · 四.休息與睡眠 每天睡足八小時。