如何改善熱潮紅
2024年1月6日—引發熱潮紅的原因是因為這時卵巢功能逐漸下降,雌激素不足、女性荷爾蒙減少,進而使皮下微血管擴張導致上半身漲紅、發熱,這種燥熱感持續時間會因人而異, ...,2022年11月27日—舒適地度過更年期的5大自我保健·一.飲食:.三餐均衡飲食是首要基礎。·二...
更年期症狀擾,盜汗、熱潮紅好痛苦! 人氣婦醫揭5秘訣改善
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2022年11月27日—舒適地度過更年期的5大自我保健·一.飲食:.三餐均衡飲食是首要基礎。·二.睡眠.3小時的深度睡眠是最重要的。·三.運動.每天只要5分鐘,強化容易 ...
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