夾到手指冰敷
2019年12月14日—冰敷時可以用塑膠袋裝適量冰塊泡在等量的水中,隔毛巾每次大約敷10分鐘左右,休息約半小時可以再次冰敷,但要注意不要凍傷。冰敷目的是「抑制發炎反應」, ...,2023年4月6日—傷者首先需要馬上停止動作,接著冰敷、充分休息。冰敷時不要直接拿冰塊敷...
【冰敷時機&熱敷時機】1張圖秒懂-受傷後何時冰敷? ...
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2021年2月18日—冰敷適用症狀:拉傷、扭傷肌肉筋腱或韌帶、無傷口撞傷、痛風冰敷方法:以沾濕的毛巾、或將濕毛巾放進冰箱裡做成冰毛巾、忌直接用冰塊貼著患部,最好 ...
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