多功能重訓器材推薦
2020年3月24日—不管是多功能訓練還是重訓全靠它.健腹輪.健腹輪的訓練可以發展核心肌群的力量,而健腹輪的用法也很多,有跪式、面壁式、站式、小腿式、後背式、胸肌式 ...,2023年12月26日—居家健身器材推薦-重量訓練·1.彈力帶·2.翹臀圈·3.可調式啞鈴·4.居家單槓·5.壺...
重量訓練
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