坐骨神經痛症狀復健
大部分的坐骨神經痛是不需要開刀的,保守的復健治療就可以有很大的改善,在保守的復健治療可分兩大方面來看,第一是物理治療包括:椎牽引、熱敷、電磁波,電療及徒手治療; ...,2023年5月9日—6.有坐骨神經痛者,平常可以做復健操,例如做平躺抱大腿、抬小腿練習。建...
減緩坐骨神經痛6伸展運動!躺著就能做!
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減緩坐骨神經痛的伸展運動·臉部朝下,兩隻手掌平放在肩膀兩側。·用手掌撐起你的上半身,保持大腿和骨盆緊貼著床。·伸展尾骨到脖子這段脊椎,讓背部呈現弓箭型。如果你的 ...
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