坐月子退奶

如果要開始進入到退奶階段，首先可以先減少攝取會發奶的食物，例如：魚肉、羊肉、黑豆水、奶類或是補湯等等。改為多補充可以幫助退奶的食物，例如：韭菜、人參、大麥芽、 ...

人參、韭菜、麥芽為常見容易造成退奶的食材，其他還有較為冷性的蔬菜如：白蘿蔔、大白菜、苦瓜、竹筍、冬瓜等，或是西瓜、柚子、柿子、草莓等水果，也可能會使奶量減少，但 ...

2022年1月7日 — 告別母乳之路，退奶食物這樣吃. 退奶的方式主要以調整（減少）擠乳的頻率，搭配食物性荷爾蒙輔助乳管加速萎縮，進而退奶。

2021年4月21日 — 產後1個月乳汁量大、脹奶有硬塊，想自然斷奶，由於寶寶喝奶量不多欲減量，且坐月子完後要回國外生活，無法帶回冷凍母乳，故會診中醫協助溫和減奶。

提到坐月子，中醫一定要出來說說話！ · 可以喝水！只是不要喝生水，請一定要「煮沸後再飲用」 · 喝水建議少量分多次喝，不要一口氣灌個一大壺，畢竟產婦剛生產完，中醫概念 ...

2023年1月10日 — ... ，如何退奶豪不費力?日常5種退奶方法，讓退奶變成輕而易舉的小事，另外退奶 ... 避免發奶食物. 不過要先給予一個觀念，退奶的食物只有輔助的作用，如果單 ...

2023年3月20日 — 全脂牛奶、起司、乳酪、焗烤、糯米類（油飯、肉粽）、蛋糕、巧克力、奶油、手工餅乾、洋芋片、薯條、漢堡、雞排、麻辣鍋、鳳梨酥、芭樂、柿子、未成熟香蕉 ...

2016年7月29日 — kaser0805 : 還蠻多朋友都是直接訂退奶月子餐的07/29 18:34. 推Ti6Al4V ... 推ohana123 : 我坐月子只擠了兩星期的奶之後就直接退奶全配方人07/29 18 ...

2023年6月12日 — 產後坐月子，不管是在月子中心或是在家，都很容易一不小心就吃到發奶食物，例如山藥排骨湯、鱸魚湯、花生豬腳湯，要退奶的媽咪請記得提醒月子中心或家人 ...