喝亞麻仁油

2023年6月23日 — 亞麻仁油（Flaxseed oil）含有omega-3脂肪酸，特別是α-亞麻酸（α-Linolenic acid）。常被宣稱具有不同的功效，包括抗炎、抗動脈硬化、抗氧化和抗 ...

2020年11月9日 — ... 喝1湯匙亞麻仁油，於是請她先暫停喝油，2週後再回醫院抽血檢驗，數值已降回174 mg/dl，證實是喝「油」所引起。 李元民說，飲食中獲得的油脂經身體代謝 ...

2020年6月1日 — 根據加拿大多倫多大學研究人員的報告，補充亞麻仁油可以改善健康成人的腸蠕動，並提高血中的多元不飽和脂肪酸，亞麻仁油可潤滑腸道，從而緩解便祕、痔瘡和 ...

2023年3月9日 — 亞麻仁油含有超級豐富的Omega-3，是非常優秀的健康油脂來源。醫師也指出，亞麻仁油雖然具有降發炎的功用，但並不適合孕婦、雌激素相關癌症的患者來 ...

2021年12月10日 — 幫助排便，維持腸道運作正常 ... 如果常被便秘或痔瘡所困擾，亞麻仁油富含膳食纖維，可增加糞便體積，刺激大腸壁肌肉蠕動。除此之外，亞麻仁油還能作為腸道 ...

2023年11月24日 — 亞麻仁油可以生吃或用涼拌的方式食用。吃亞麻仁油主要是攝取當中的EPA和DHA，根據英國國健署保健食品辦公室的建議，男、女性每天應攝取 ...

2020年12月8日 — 由於亞麻仁油害怕高溫拌炒或燉煮，就算是生飲也是很推薦的喝法（建議每日一小匙約10~15cc）。或不敢直接飲用的話，也可以當作麵包沾料，增添麵包的食用 ...

2023年10月5日 — 亞麻仁油比橄欖油好，降血壓、抗氧化，還可以延長每餐的飽足感，幫助控制體重！ 根據研究，每天早上空腹一匙亞麻仁油，是最健康的早餐之一。 By ...

2023年3月25日 — 亞麻仁油有助於治療便秘和腹瀉，其含有豐富的膳食纖維可促腸道蠕動及增加糞便體積，再來是可潤滑腸道從而緩解便秘、痔瘡及腸道疾病（憩室症），幫助緩解腸 ...

2023年5月3日 — 亞麻仁油屬於植物性油脂，有助於人體對於維生素及礦物質的吸收，可調整體質。 3. 促進 ...