吃好好吃老中醫
推薦:菠菜、韭菜、綠花椰。△夏:暑氣攻心,選擇紅色食物養心,飲食則清淡以安神。推薦:西瓜、桑葚、荔枝。△秋:保護呼吸系統,滋陰潤燥,預防感冒,白色食物最養肺。,目錄·1.博士薑茶紅酒燉羊肉/060·2.洋蔥蔬菜牛尾湯/061·3.黑蒜頭糯米飯/062·4.韭菜羊肉絲/06...
吃好:老中醫X微微蔡55道「未病先防」順應體質食療常備菜
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微微蔡老師奉行健康飲食多年,這回將體質食療的概念融入55道常備菜之中,結合日常食材和烹煮巧心,從內而外為不同體質調配精緻飲食。若您是易患高血壓、糖尿病的「虛熱體質 ...
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