印度鄭多燕
2015年6月21日—BipashaBasu(我稱她為印度鄭多燕)親自示範了30分鐘的核心有氧舞蹈動作,並以她獨特的舞步及優雅的姿態幫助你減重,這段30分鐘的健身舞不但能改善肌 ...,2023年5月7日—10個「HIIT高強度間歇運動影片」推薦,印度鄭多燕的30分鐘健身操讓人三個月狂減10...
熱身和拉筋一樣重要跳印度鄭多燕瘦身效果勁
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2016年7月18日—而BipashaBasu也有較多的跳躍動作,所以事前也更需要腳踝的熱身,印度鄭多燕在燃脂度更是累過1-2倍;整個動作下來可以改善血液循環,強化骨骼和肌肉協調 ...
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