食物熱量表(10)熱量200卡~400卡

食 物 名 稱. 單 位. 重 量. 含熱量(卡路里). 果醬. 1湯匙. 18g. 50. 玉米. 1碗. 100g. 346. 燕麥. 1碗. 100g. 389. 披薩 (9吋). 1/ 8片. -. 265. 白米飯. 1碗. 205g.

卡路里與營養成分之間的關係. 1克脂肪= 9大卡. 1克蛋白質= 4大卡. 1克碳水化合物= 4大卡 ...

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2014年2月23日 — 食物熱量表(10)熱量200卡~400卡 ; 蛋餅. 1份. 255卡 ; 飯糰. 1個. 275卡 ; 蘿蔔絲餅. 1份. 230卡 ; 菜包. 1個. 200卡 ; 花捲. 1個. 300卡.

卡路里是什麼? ; 卡路里減肥步驟1: 卡路里計算(每日消耗熱量):. 方法1: 把你的體重KG x 30. 方法2: 基楚代謝X 活動量係數. ; 卡路里減肥步驟3: 攝取足夠的蛋白質及維生素. 限 ...

食物熱量換算運動熱量 ; 奶茶600ml, 240, 44分鐘, 小籠包(6個), 374 ; 可樂600ml, 252, 46分鐘, 火腿蛋餅, 297 ...

2013年1月4日 — 澱粉類食物熱量表（上）：地瓜熱量、白飯熱量、冬粉熱量、玉米熱量... ; 乾通心粉, 碗, 140 ; 小地瓜, 條, 140 ; 馬鈴薯, 個, 140 ; 冬粉／米粉, 碗, 140 ...

常用食物卡路里一覽表(ㄧ) ; 培根肉ㄧ兩. 224. 漢堡一個 ; 雞腿一支. 182. 炸薯條一包 ; 饅頭一個. 172. 巧克力糖一條 ; 麵條ㄧ碗. 134. 水果蛋糕一塊 ...

食物名稱, 數量, 熱量(大卡). 全脂牛奶, 240毫升, 150. 低脂牛奶, 240毫升, 120. 脫脂牛奶, 240毫升, 80. 養樂多, 1瓶, 100. 優酪乳, 1瓶/200毫升, 120. 日常食物熱量表, ...