冬天睡覺保暖

2023年2月3日 — 醫師提醒，天冷猝死的人數增加，更要注意保暖工作，有4個重點提供大家參考，也建議晚上睡覺時不要忽略頭部的保溫，像是睡覺 ... 冬天,寒流,冷,保暖,暖暖包, ...

2018年12月15日 — 冬天睡前這樣做！5 招保暖法力抗低溫 · 1.睡前用熱水泡腳 · 2.蓋被子的方法 · 3.使用熱水袋 · 4.穿發熱衣、襪子睡覺 · 5.使用電熱毯.

2022年1月9日 — 寒邪防守穿襪入睡，你真的適合嗎？ · 材料：老薑一塊、枸杞50克、紅糖50克、500克水 · 作法：將老薑、枸杞洗淨，所有材料放入鍋內中火煮約15分鐘即可。

如果想再保暖，專家建議可以在身下面墊毛毯，然後蓋上羽絨被，這樣毛毯會接收埋身體釋放的熱量，更提高保溫效果。

2023年11月15日 — 冬天到來時，最多人一定想到羽絨被，其中保暖度要考量到羽絨，包括比例、重量都是關鍵，同品質的90%羽絨來說，填充的重量越多，代表越保暖。羽絨在夏 ...

2021年11月25日 — 而最多人推薦的則是電熱毯，「冬天睡覺必備電熱毯，但要注意有沒有安全認證的標籤」、「如果單純睡眠考量，電熱毯啊」、「用了電熱毯後只會後悔沒早點買」 ...

2021年12月27日 — 今年入冬以來，冷氣團一波接一波，晚上睡覺都要蓋好幾條被子或毯子才保暖，但很多人都做錯了！醫師指出，錯誤蓋被不僅不保暖，反而容易散熱，變成怎麼蓋都 ...

2022年2月21日 — 冬天睡覺1神器，比暖爐還好用！過來人大推「世界上最棒的東西之一 ... 一名住在淡水的網友，睡覺時總覺得不夠保暖，正考慮購入電熱毯 ...

為讓冬天睡眠品質良好、睡得安穩，並且維護身心健康，洪暐傑醫師建議挑選棉被及睡覺時，除了最重要的保暖，另可把握幾個重點。 2. 重量也要剛剛好. 棉被重量適中，適當厚度 ...