兒童營養早餐
2023年9月18日—按照國民健康署對小學生早餐的建議,一份完整的早餐應包含「全穀雜糧類、優質蛋白質和蔬果」。全穀雜糧類含有膳食纖維與澱粉,高纖澱粉如地瓜、馬鈴薯、 ...,營養要均衡...不管是自己準備或是買外帶,孩子的早餐盡量選擇優質的五穀雜糧,搭配蛋白質、...
開學了,小朋友早餐吃什麼?營養師:早餐要有蛋白質!「這樣 ...
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2023年2月17日—陳冠蓉指出,儘管時下流行低碳飲食,但孩童正值快速生長期,不可不吃碳水化合物。建議挑選「全穀雜糧類」或「根莖類」,如糙米、地瓜、燕麥、南瓜、馬鈴薯 ...
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