免浸泡五穀飯ptt
桂格穀飯系列免浸泡更高效...一般穀飯烹煮總要花費2-3小時以上;桂格超纖穀飯免浸泡可直接烹煮。...桂格穀飯系列.滿足一餐所需40%以上膳食纖維+.豐富膳食纖維.多元營養 ...,2019年10月20日—最近在健身,也開始控制熱量,高熱量的食物我現在也很少再吃,而主食的部分...
五穀飯「這樣煮」能減肥!吃錯方式小心比白米飯還胖
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2020年8月10日—首要在“控制量”,一定不能比平時吃的白米還要多,而且更要減量,之後多加一些水煮成粥或者飯。這樣的五穀飯、雜糧粥才能真正降低熱量,符合減肥的通則 ...
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