側翻技巧

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众所周知，侧手翻是舞蹈生必须要会的基本功，所以每个舞者也都需要掌握这些个技巧!...1、体会侧手翻摆腿和侧移重心动作。2、发展上肢力量...诱导练习：进一步提高侧手翻的 ...,2021年8月20日—適合新手的側手翻微教學來囉把握影片上的重點你也可以輕鬆側手翻唷.記得要在安全場地練習，避免在沒有防護器材的地方自己嘗試練習喔！,,,,,,,,侧手翻（也叫“横翻筋斗”）是一项基本体操技能，可以强化你的上肢力量，而且侧手翻做好了，...

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