低頭族眼睛

2019年6月20日 — 低頭族長時間滑手機，最容易眼睛乾澀、肩頸痠痛，眼科醫師鐘珮禎教你3招運動，促進血液循環、活化眼周，改善肩頸痠痛退，也讓眼睛休息放鬆，預防眼睛 ...

2013年7月22日 — 但是最近卻覺得眼睛痠麻脹痛，視力有時清楚有時模糊，至眼科檢查發現近視度數增加至450度，隔了兩周又變成550度，平時上班批評笑稱公司「計劃趕不上變化」 ...

這一群青壯年族群，因為重度使用智慧型手機而就醫，其主訴除了眼睛痠澀脹痛外，還常有霧霧看不清楚、視力不穩定，甚至頭昏頭痛、心悸、噁心想吐，狀況琳瑯滿目。近來低頭族 ...

1. 要休息：用眼50分鐘，休息10分鐘；睡前熱敷幫助休息；出遊多看綠色植物及寬廣景物，休息放鬆眼睛肌肉，延緩眼球增長。 2. 要防曬：眼睛易受到光線（藍光與紫外線）的 ...

眼睛應正對螢幕，不要歪頭或轉頭看。螢幕亮度調低，對比度調高，並調整字體大小。看螢幕時不要皺眉或靠近螢幕，搭配有防眩光功能的螢幕 ...

你也是3C 低頭族嗎？來用這五招，讓眼睛也成為「健康一級玩家」 · 技巧ㄧ：轉轉你的眼球 · 技巧二：輕按眼眶 · 技巧三：眨眨眼睛 · 技巧四：洗澡時按摩雙眼 ...

2018年8月18日 — 國中、國小學生因為電視、電腦、書本看太久，眼睛睫狀肌使用過度，造成假性近視，若不注意，近視度數會因而加劇。手機成癮的低頭族群常有眼睛痠痠、麻麻、 ...

2023年11月30日 — 但是最近卻覺得眼睛痠麻脹痛，視力有時清楚有時模糊，至眼科檢查發現近視度數增加至450度，隔了兩周又變成550度，平時上班批評笑稱公司「計劃趕不上變化」 ...