仙草減肥

但營養師也提醒，仙草愛玉熱量雖低，基底若搭配檸檬糖水、奶精球，一樣會吃進過多的糖份，建議以鮮奶取代奶精，愛玉可搭配水果、無糖優格，減少精緻糖攝取，讓減肥更有感。

2020年8月3日 — 水分，熱量非常低，吃了馬上就有飽足感，每100克只 有2卡，就是個可以忽略的熱量。愛玉洗過就能成型， 而仙草則是需要添加一些膠質和糖來凝固，所以熱量會

2018年1月12日 — 想減肥？熱量藏在配料裡. 很多人誤以為仙草沒熱量，所以減肥可以多喝，不但有飽足感又無後顧之憂，其實是大錯特錯。 你相信嗎？一大碗仙草吃下去，可能 ...

2023年7月6日 — 此外，根據食品營養成分資料庫顯示，無加糖仙草100公克約18大卡，光是水分就含95公克左右，熱量非常低、吃起來又富有飽足感，相當適合減肥的朋友，當成低 ...

2022年7月20日 — 陳冠蓉根據食品營養成分資料庫指出，無加糖仙草100g約18kcal，光是水分就含95g左右，熱量非常低又富有飽足感，非常適合減肥、容易饑餓等對象當點心食用。