五穀雜糧米
現代的五穀米其實並非只有五種穀物,稱之為五穀,是把傳統文化中,對於五種澱粉類植物的統稱,五穀包含:「稻、黍、稷、麥、菽。」稻就是稻米,常見的白米、糯米屬於這類, ...,2020年8月10日—首要在“控制量”,一定不能比平時吃的白米還要多,而且更要減量,之後多...
五穀米要「懂吃」才健康?淺談五穀米對人體的影響
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