下班儀式

... 下班」是需要練習的，. 如果你也有類似的困擾，不妨試試以下幾種方法：. 1. 建立下班的小小儀式感. 有時候簡單的儀式感可以幫助我們劃分上下班界線，. 可以根據自己的習慣 ...

下班的儀式感？ 你都用什麼方式來結束一天辛勞的工作呢？ 有機會也可以到壽山動物園感受一下真實的獅吼功歐～

2022年11月16日 — 準備一個適合的結束儀式，能夠幫助你堅持結束時間。這個儀式會向大腦傳達一個信號：今日工作已完成。這個儀式可以是任何事，例如填寫工作日誌，向老闆發送 ...

2020年5月19日 — 剛開始走到準時下班必須要讓自己接受準時下班會發生的問題，包含著終止跟同事的下班後閒聊、把工作擠壓在上班時間內避免加班、與工作對口反覆確認時間， ...

上班前、下班後該如何放鬆？5招生活儀式感讓你隔天工作更有效率！ · 第1招：試著早起 · 第2招：在家吃早餐 · 第3招：從容打扮 · 第4招：讓無聊的事情變有趣 · More videos ...

2017年6月20日 — 工作結束前的4個小儀式，為你充飽電力、心情愉悅下班去！ · 1. 記錄今天的成就 · 2. 列出明天待辦事項 · 3. 整理好辦公桌 · 4. 計劃值得期待的事.

建立屬於自己的放鬆小儀式，讓工作和休息都保持著高品質，在下班後快速進入休息狀態。無論是聽點音樂、泡個澡、培養自己的休息愛好，都可以讓身體與心靈都得到滋養。 播放 ...

2020年7月21日 — 除了追蹤場域，我覺得也可以從臉書朋友中去觀察，哪些朋友的生活是你有興趣的，可以直接請教對方，或是從對方常去的地方，去搜尋相關場域，往往就能了解 ...