一份臭豆腐熱量

2017年3月10日 — 一份炸臭豆腐有將近 2 碗飯的熱量，雖有泡菜當佐料，蔬菜份量仍然不足，可以跟店家多點一份蔬菜，也能吃得更飽足些；當作一餐來吃的話，熱量就不會超過 ...

雖然臭豆腐具有高營養價值，適合天天食用嗎？台北醫學院保健營養研究所助理教授吳映蓉表示，臭豆腐雖有一定的營養價值，但隨之附帶的高鹽高熱量風險，也應多加注意。

2021年4月22日 — 外酥內軟的臭豆腐是台灣經典的美食之一，它獨特的氣味，不少人對它是又愛又怕，不過因為是油炸的，油脂含量有點驚人=2.5湯匙（36.7公克），吃下一份臭豆腐 ...

2021年4月18日 — 5.滷肉飯／648大卡：身為台灣小吃的驕傲，就連外國人也無法抵擋的魅力，但要注意，滷肉飯「超過4成」的熱量來自於肥肉。 6.臭豆腐／565大卡：臭豆腐是台灣 ...

2021年4月14日 — 1. 水餃20顆熱量1200大卡 ... 程涵宇指出，水餃一顆平均60大卡，如果男生食量較大，一次吃上20顆，相當於吃進了1200大卡！尤其市售水餃每一顆吃起來都好多汁 ...

2018年11月25日 — 臭豆腐營養成分：1塊(50克)熱量55大卡，7公克蛋白質、3公克脂肪炸臭豆腐熱量:500-550大卡清蒸臭豆腐:200-250大卡.

2023年5月18日 — 臭豆腐屬於六大纇食物中的豆魚蛋肉類，依據衛生福利部國民健康署的食物成分表顯示，每一份（50 g）的臭豆腐約55大卡，當中含有7g 蛋白質及3g 脂肪。 清蒸 ...

2022年2月2日 — 看似份量不多的臭豆腐，一份竟也要530大卡；高敏敏指出，如果把泡菜塞到臭豆腐裡面一起吃，鈉含量直接會飆破整天鈉攝取量，隔天水腫直接胖2kg。此外，玉米 ...