一人份五穀飯
2022年7月8日—桂格免浸泡10超纖穀豆飯的內容物有鷹嘴豆,若用電鍋烹煮悶的不夠久,鷹嘴豆會偏硬,所以我個人是比較喜歡五穀米,但十穀米可以吃到更多種類的穀物,且 ...,全穀雜糧每份膳食纖維含量為一般粳米8倍!一碗即可滿足一餐所需一半以上膳食纖維攝取量。*根據...
2017年10月21日—五穀米0.5杯、鹽適量、蒜頭一顆、薑絲適量、李錦記照燒醬適量、沙拉油適量·南瓜兩小塊、青椒與彩椒一小份、小雞腿一隻·玉米粒一小份、肉絲一小份、泡菜 ...
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8倍超纖穀飯免浸泡更高效
全穀雜糧每份膳食纖維含量為一般粳米8倍!一碗即可滿足一餐所需一半以上膳食纖維攝取量。 *根據食藥署營養成分資料庫,粳米平均值每100公克膳食纖維含量為0.7公克.
常見養生飯類我適合哪一種?紫米、糙米、五穀米
2023年2月24日 — 也提醒,五穀飯、全穀飯雖然相較白飯更健康,但同樣都是澱粉類,因此也是建議減少份量的選項,可別因為是健康的選項多吃個一兩碗,反而不利健康。 #劉怡里 ...
生鮮蔬果宅配到家- 喜生
1. 個人份量,毋須解凍,只需微波2分鐘,方便快速即可享受清香迷人的五穀飯。 2. 含黑豆、燕麥、糙米、毛豆、紅藜麥,黃金比例添加帶來多層次口感,健康、均衡、好 ...
一鍋飯三種吃法方便又營養
2019年9月4日 — 2.許多人覺得五穀米需要費時浸泡、烹煮,但葉媽媽說五穀米可以吃到許多穀物的營養,可以一次煮多一點量,即便吃不完,重覆加熱,愈煮愈好吃。或是分裝後 ...
元氣便當(一人份) 食譜與作法by Yen
2017年10月21日 — 五穀米0.5杯、鹽適量、蒜頭一顆、薑絲適量、李錦記照燒醬適量、沙拉油適量 · 南瓜兩小塊、青椒與彩椒一小份、小雞腿一隻 · 玉米粒一小份、肉絲一小份、泡菜 ...
【五穀米飯】料理大全
... 米烤飯、香蒜鮭魚南瓜五穀米燉飯、雞肉五穀米菜飯、紫地瓜雜糧飯、十穀米毛豆炊飯、五穀飯|過熱水蒸氣烤箱微波爐、牛肉蔬菜炊十穀飯、豬排海苔雜糧飯 ... 五穀米飯一人份•玉 ...