theta波
善用潛意識的Theta(θ)波—打造能讓你自體發光的早晨!當我們最初從睡眠中醒來時,大腦首先會穿過θ波,然後穿過α波。這些是處於深度放鬆狀態時(例如剛醒來或冥想時) ...,,2018年8月7日—Theta腦波是一種比較慢的腦電波,通常以每秒4-7個週期的頻率運作。在冥想、深...
α
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α波8-14赫茲(1秒內振動的次數),α為優勢腦波時,人的意識清醒,但身體卻是放鬆的,它提供意識與潛意識的橋樑。由於在這種狀態下,身心能量耗費最少,相對腦部所需的能量較 ...
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