tdee是什麼
2022年6月10日—每日總消耗熱量TDEE是什麼?顧名思義就是你每天生活會消耗掉的熱量,可以運用公式或線上工具去做估算,若「消耗=攝取」就會達到熱量平衡,而「消耗> ...,2022年3月17日—總熱量消耗TDEE(TotalDailyEnergyExpenditure)...身體一整天所消耗掉的熱量。也...
TDEE是什麼?怎麼設定總熱量攝取?營養師2道公式教你算出
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2023年8月10日—營養師杯蓋表示,TDEE基本上就是身體一整天所消耗掉的熱量,也有人稱為維持體重的熱量(因為當攝取熱量=TDEE,體重會維持)。而TDEE就是基礎代謝率(BMR)+ ...
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