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預防感冒飲食
2023年5月3日—建議每人一天需要吃6~8份蛋白質,大約是女生的一個半左右手掌大小及厚度,最好平均從動物性及植物性兩種來源攝取。推薦食物:○動物性蛋白質來源:瘦肉 ...,具有清肝經熱效用的菊花,可以抗病毒、抑菌、消炎、緩解喉嚨痛、明目,特別是預防風熱型的感...
增強免疫力6大食物!免疫力下降吃什麼?提升抵抗力必看
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如何提升免疫力?想預防感冒就吃這6種食物·增強免疫力食物1.大蒜·增強免疫力食物2.綠花椰菜·增強免疫力食物3.菠菜·增強免疫力食物4.蘑菇·增強免疫力食物5.味噌.
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