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青仁黑豆熱量
熱量,144.6大卡,452大卡.蛋白質,12.6公克,39.5公克.脂肪,6公克,18.7公克.飽和脂肪,1公克,3.1公克.反式脂肪,0公克,0公克.碳水化合物,10公克,31.3公克.糖 ...,義峰青仁黑豆;每份,每100公克;熱量,126大卡,420大卡;蛋白質,10.9公克,36.2公克;脂肪,5.1公克,16.9公克;飽和...
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每20公克(約兩湯匙)的青仁黑豆含蛋白質7.4公克,相當於1兩肉的蛋白質含量。與黃豆較不同的是,黑豆富含花青素、膳食纖維及維生素A,有助於抗氧化、腸胃道的 ...
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